-
Vredens kraft : hos mig själv och andra
Häftad bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2002.
Gott skick. namnad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127089235
- Titel
- Vredens kraft : hos mig själv och andra
- Författare
- Kast, Verena
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2002
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 281 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När blev du arg senast? När gjorde du någon annan arg senast? Genom dessa inledande frågor dras läsaren omedelbart in i Verena Kasts resonemang om vreden som fruktbar kraft till förändring.
Vi blir arga för att att vi är födda med rätten att utvecklas och hävda oss själva. Om vi enbart betraktar vreden som en "negativ" emotion missar vi chansen att använda den på ett konstruktivt och ansvarsfullt sätt. Ilska, vrede och förargelse är känslor som signalerar att någonting är på tok, behöver medvetandegöras och ställas till rätta – ofta i relation till andra människor. Vreden uppstår när vår självbevarelse och vårt självförverkligande hindras eller störs.
Vad vi behöver, anser Verena Kast, är att lära oss ett bättre tillvägagångssätt vid konflikter. Det gäller inte att ha eller få rätt utan att komma till sin rätt. Vreden blir då en gränssättare, en kraft som sätter stopp för andras kränkningar och möjliggör förändringar. Om denna kraft hämmas laddas atmosfären med fientlighet. Vid depressioner riktas aggressionen mot den egna personen.
Bokens två avslutande kapitel är mer teoretiska och vänder sig främst till psykologer och psykoterapeuter. I övrigt riktar boken sig till människor som är intresserade av personlig utveckling och till alla som blir arga emellanåt.
Översättning Margareta Wentz Edgardh
Verena Kast är professor, jungiansk analytiker med egen praktik, docent vid C G Jung-institutet och föreläsare vid universitetet i Zürich, Schweiz. Hon är författare till ett flertal böcker. Natur och Kultur har tidigare givit ut: Att sörja (1994), Far och dotter – mor och son (1996) och Glädje, inspiration, hopp (1997).
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127089235 -
Avund och svartsjuka : en utmaning
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2002. 199 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag i hyggligt skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127085404
- Titel
- Avund och svartsjuka : en utmaning
- Författare
- Verena Kast
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 199 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 326 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Avund och svartsjuka är känslor som vi många gånger har svårt att erkänna. Enligt den jungianska analytikern Verena Kasts sätt att se tyder avund på en brist i vårt självförverkligande den visar att vi har störts i uppbyggnaden av vår självbild. Svartsjuka tyder på en brist i vår självkänsla vi är inte övertygade om att vi är värda att älskas, varken av andra eller av oss själva. Verena Kast menar att det är en nyttig utmaning för oss alla att ta avunden och svartsjukan på allvar. Om vi kan lära oss att hantera dessa allmänmänskliga känslor på rätt sätt kan vi hämta styrka ur dem. Vi utvecklas som människor och kan komma till större självinsikt. I bokens första del tar författaren upp avundens olika former, hur den visar sig, samt olika teorier om avundens uppkomst. En stor del av detta avsnitt utgår ifrån, diskuterar och framför även kritik mot, Melanie Kleins teorier om hur jaget blir till. Hur man kan behandla avundsproblematik i psykoterapi tas också upp, bl a med hjälp av fallvinjetter. Även syskonrivalitet avhandlas i ett separat kapitel. Bokens andra del tar upp svartsjuka, vad som är normal respektive sjuklig svartsjuka samt hur man kan hantera denna svåra känsla och de skuldkänslor som ofta följer i dess spår. Avund och svartsjuka är skriven på ett lättillgängligt språk och vänder sig till alla som är intresserade av populär psykologi. Översättning Margareta Wentz Edgardh
Natur & Kultur 1 9789127085404 -
Att väcka intresse och nyfikenhet : långtråki...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2003. 212 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Omslaget är aningen tilltryckt i över- och underkant.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127074774
- Titel
- Att väcka intresse och nyfikenhet : långtråkighetens betydelse
- Författare
- Kast, Verena
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 212 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 402 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- På samma sätt som i sina tidigare böcker tar Verena Kast här upp en vardaglig aspekt av människolivet, renodlar den och analyserar den. Hennes utgångspunkt i denna bok är betydelsen av att ha intressen. När vi har ett intresse känner vi oss mer levande. Vi utvecklar vår kreativitet och utvecklas då också som människor. De frågeställningar som författaren diskuterar är: Hur uppstår intressen? Vad hindrar oss från att följa våra intressen? Kan man lära sig att bli intresserad?
Viktigt att notera är att Kast med ordet intresse inte menar fritidssyssla eller hobbyverksamhet – det gäller snarare en öppenhet och engagemang i livet och omvärlden. Här spelar också nyfikenheten en stor roll. Författaren betonar mycket starkt att nyfikenheten är livsviktig för oss. Den person som saknar nyfikenhet borde få terapeutisk hjälp, menar hon.
En av frågeställningarna ovan var huruvida man kan lära sig att bli intresserad och det är här långtråkigheten kommer in i bilden. Ofta är vi rädda för leda och vi försöker febrilt att hela tiden distrahera oss. Men långtråkighet behöver inte innebära tomhet. Tar vi vara på ledan kan den ge upphov till fantasier och om vi lyssnar på våra fantasier ger de oss vägledning om vad det är vi vill göra egentligen, vad vi vill bli engagerade i – alltså utveckla intresse för. Långtråkighet leder med andra ord till kreativitet.
Verena Kast bygger på teoretiska resonemang och diskuterar dem mycket utförligt. Att väcka intresse … är inte en självhjälpsbok i konventionell mening – den ger inga recept på hur man ska göra för att bli kreativ. Snarare är det en klok bok som är riktad till en läsekrets som är allmänt intresserad av psykologi.
Översättning Margareta Wentz Edgardh
Verena Kast är professor, jungiansk analytiker och docent vid C G Jung-institutet i Zürich. Hon har givit ut ett stort antal böcker. Senast utkomna titlar på svenska är Vredens kraft (2001) samt Avund och svartsjuka (2002).
Natur & Kultur 1 9789127074774 -
Vredens kraft
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 230 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Omslaget har en smärre skada på ytskiktet.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127078734
- Titel
- Vredens kraft
- Författare
- V Kast
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 230 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 373 g
- Språk
- Svenska
Natur & Kultur 1 9789127078734 -
Far och dotter - mor och son
Inbunden bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 1996. 272 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Fin inlaga. [rum 25]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127043572
- Titel
- Far och dotter-mor och son
- Författare
- Kast, Verena
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1996
- Omfång
- 272 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 465 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad innebär det att bli en självständig man eller kvinna?
Frågan diskuteras i Far och dotter-mor och son av den jungianska analytikern Verena Kast. Hon utgår från de laddade bilder och föreställningar i det omedvetna som vi har av våra föräldrar, s k moders- och Faderskomplex. Så länge de är obearbetade hämmar de våra liv, oavsett om relationen till vår mor och far är bra eller dålig. Genom sagor, fallbeskrivningar och Franz Kafkas brev till fadern visar Verena Kast pä ett övertygande sätt hur avgörande dessa komplex är för en människas utveckling. Hon pekar samtidigt på möjligheterna för var och en att bearbeta sina komplex och därmed hitta fram till en egen, sann identitet.
Boken vänder sig till alla som oavsett inriktning är intresserade av personlig utveckling. Psykologer, psykoterapeuter och psykoanalytiker kan ha särskild nytta av den i sin yrkesutövning.
Översättning Margareta Wentz Edgardh
Verena Kast är utbildningsanalytiker md C.G. Jung-institutet i Zürich. På Natur och Kultur har tidigare utkommit Att sörja (1994).
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127043572 -
Glädje, inspiration, hopp : Om att hitta käns...
Pocketbok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 1999. 150 sidor.
Gott skick. Boken är hel och fin. Det finns en namnteckning på färsättsbladet och någon understrykning med kulspetspenna.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127075337
- Titel
- Glädje, inspiration, hopp : Om att hitta känslorna som lyfter
- Författare
- Kast, Verena
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 150 sidor
- Bandtyp
- Vikt
- 90 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den psykologiska och terapeutiska litteraturen domineras av mörka, svåra känslor som ångest och förtvivlan. I denna bok vill den jungianska analytikern Verena Kast få oss att upptäcka och använda de "upplyftande" känslor som trots allt finns inom oss. Glädje, inspiration och hopp är lika viktiga för människolivet och för förståelsen av människan som ångest och sorg.
Författaren reagerar mot att positiva känslor ofta ifrågasätts och misstänkliggörs, i synnerhet om de är starka. Många menar att överdriven glädje närmar sig osund eufori, extas är granne med vansinne och optimistisk hoppfullhet är oansvarigt lättsinne. Verena Kast är däremot övertygad om att glädje, inspiration och hoppfullhet är positiva krafter i individens jagutveckling, krafter som måste stärkas och bejakas. Glädjen är en känsla som öppnar oss och ger oss lust till handling. Inspirationen ligger nära kreativiteten, som egentligen är vår förmåga att förverkliga inspirationen. Hoppet slutligen är en motpol till ångesten och ger förtroende för framtiden.
Författaren tar i sitt väl underbyggda resonemang exempel från psykologiska och filosofiska skolbildningar och citerar tänkare, skönlitterära författare och antika myter. Boken är en motvikt till förenklade argument och ytlig hurtighet.
Översättning Margareta Wentz Edgardh
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127075337 -
Far och dotter-mor och son
Inbunden bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 1996. 272 sidor.
Mycket gott skick. H-7:2
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127043572
- Titel
- Far och dotter-mor och son
- Författare
- Kast, Verena
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1996
- Omfång
- 272 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 465 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad innebär det att bli en självständig man eller kvinna?
Frågan diskuteras i Far och dotter-mor och son av den jungianska analytikern Verena Kast. Hon utgår från de laddade bilder och föreställningar i det omedvetna som vi har av våra föräldrar, s k moders- och Faderskomplex. Så länge de är obearbetade hämmar de våra liv, oavsett om relationen till vår mor och far är bra eller dålig. Genom sagor, fallbeskrivningar och Franz Kafkas brev till fadern visar Verena Kast pä ett övertygande sätt hur avgörande dessa komplex är för en människas utveckling. Hon pekar samtidigt på möjligheterna för var och en att bearbeta sina komplex och därmed hitta fram till en egen, sann identitet.
Boken vänder sig till alla som oavsett inriktning är intresserade av personlig utveckling. Psykologer, psykoterapeuter och psykoanalytiker kan ha särskild nytta av den i sin yrkesutövning.
Översättning Margareta Wentz Edgardh
Verena Kast är utbildningsanalytiker md C.G. Jung-institutet i Zürich. På Natur och Kultur har tidigare utkommit Att sörja (1994).
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127043572 -
Far och dotter - mor och son : Om att bli fri...
Pocketbok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 1998. 271 sidor.
Mycket gott skick. Litet veck på pärmens baksida.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127072657
- Titel
- Far och dotter - mor och son : Om att bli fri från faders och moderskomplex och finna en egen identitet
- Författare
- Kast, Verena
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 271 sidor
- Bandtyp
- Vikt
- 150 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad innebär det att bli en självständig man eller kvinna?
Frågan diskuteras i Far och dotter–mor och son av den jungianska analytikern Verena Kast. Hon utgår från de laddade bilder och föreställningar i det omedvetna som vi har av våra föräldrar, s k moders- och Faderskomplex. Så länge de är obearbetade hämmar de våra liv, oavsett om relationen till vår mor och far är bra eller dålig. Genom sagor, fallbeskrivningar och Franz Kafkas brev till fadern visar Verena Kast pä ett övertygande sätt hur avgörande dessa komplex är för en människas utveckling. Hon pekar samtidigt på möjligheterna för var och en att bearbeta sina komplex och därmed hitta fram till en egen, sann identitet.
Boken vänder sig till alla som oavsett inriktning är intresserade av personlig utveckling. Psykologer, psykoterapeuter och psykoanalytiker kan ha särskild nytta av den i sin yrkesutövning.
Översättning Margareta Wentz Edgardh
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127072657 -
Glädje, inspiration, hopp - Om att hitta käns...
Inbunden bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 1997. 151 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127058774
- Titel
- Glädje, inspiration, hopp : Om att hitta känslorna som lyfter
- Författare
- Kast, Verena
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 302 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den psykologiska och terapeutiska litteraturen domineras av mörka, svåra känslor som ångest och förtvivlan. I denna bok vill den jungianska analytikern Verena Kast få oss att upptäcka och använda de "upplyftande" känslor som trots allt finns inom oss. Glädje, inspiration och hopp är lika viktiga för människolivet och för förståelsen av människan som ångest och sorg.
Författaren reagerar mot att positiva känslor ofta ifrågasätts och misstänkliggörs, i synnerhet om de är starka. Många menar att överdriven glädje närmar sig osund eufori, extas är granne med vansinne och optimistisk hoppfullhet är oansvarigt lättsinne. Verena Kast är däremot övertygad om att glädje, inspiration och hoppfullhet är positiva krafter i individens jagutveckling, krafter som måste stärkas och bejakas. Glädjen är en känsla som öppnar oss och ger oss lust till handling. Inspirationen ligger nära kreativiteten, som egentligen är vår förmåga att förverkliga inspirationen. Hoppet slutligen är en motpol till ångesten och ger förtroende för framtiden.
Författaren tar i sitt väl underbyggda resonemang exempel från psykologiska och filosofiska skolbildningar och citerar tänkare, skönlitterära författare och antika myter. Boken är en motvikt till förenklade argument och ytlig hurtighet.
Översättning Margareta Wentz Edgardh
Verena Kast är psykoterapeut, utbildningsanalytiker vid C.G.Jung-institutet i Zürich. Hon är även docent i psykologi och verksam som lärare vid universitetet i Zürich. På Natur och Kultur har tidigare utkommit Att sörja (1994), samt Far och dotter – mor och son (1996).
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127058774 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127078734
- Titel
- Vredens kraft
- Författare
- V Kast
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 230 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 373 g
- Språk
- Svenska
Natur & Kultur 1 9789127078734 -
Att väcka intresse och nyfikenhet : långtråki...
Inbunden bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2003. 212 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127074774
- Titel
- Att väcka intresse och nyfikenhet : långtråkighetens betydelse
- Författare
- Kast, Verena
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 212 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 402 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- På samma sätt som i sina tidigare böcker tar Verena Kast här upp en vardaglig aspekt av människolivet, renodlar den och analyserar den. Hennes utgångspunkt i denna bok är betydelsen av att ha intressen. När vi har ett intresse känner vi oss mer levande. Vi utvecklar vår kreativitet och utvecklas då också som människor. De frågeställningar som författaren diskuterar är: Hur uppstår intressen? Vad hindrar oss från att följa våra intressen? Kan man lära sig att bli intresserad?
Viktigt att notera är att Kast med ordet intresse inte menar fritidssyssla eller hobbyverksamhet – det gäller snarare en öppenhet och engagemang i livet och omvärlden. Här spelar också nyfikenheten en stor roll. Författaren betonar mycket starkt att nyfikenheten är livsviktig för oss. Den person som saknar nyfikenhet borde få terapeutisk hjälp, menar hon.
En av frågeställningarna ovan var huruvida man kan lära sig att bli intresserad och det är här långtråkigheten kommer in i bilden. Ofta är vi rädda för leda och vi försöker febrilt att hela tiden distrahera oss. Men långtråkighet behöver inte innebära tomhet. Tar vi vara på ledan kan den ge upphov till fantasier och om vi lyssnar på våra fantasier ger de oss vägledning om vad det är vi vill göra egentligen, vad vi vill bli engagerade i – alltså utveckla intresse för. Långtråkighet leder med andra ord till kreativitet.
Verena Kast bygger på teoretiska resonemang och diskuterar dem mycket utförligt. Att väcka intresse … är inte en självhjälpsbok i konventionell mening – den ger inga recept på hur man ska göra för att bli kreativ. Snarare är det en klok bok som är riktad till en läsekrets som är allmänt intresserad av psykologi.
Översättning Margareta Wentz Edgardh
Verena Kast är professor, jungiansk analytiker och docent vid C G Jung-institutet i Zürich. Hon har givit ut ett stort antal böcker. Senast utkomna titlar på svenska är Vredens kraft (2001) samt Avund och svartsjuka (2002).
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127074774 -
Näringskompassen : de vetenskapliga slutsatse...
Inbunden bok. Volante. 2020. 278 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag i hyggligt skick. lite småbuckligt omslag upptill men annars i gott skick
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189043619
- Titel
- Näringskompassen : de vetenskapliga slutsatserna om kosten som håller oss friska
- Författare
- Kast, Bas
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 278 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 149 x 222 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 562 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att ge rådet ät mindre och rör dig mer därför att övervikt beror på att man satt i sig fler kalorier än man förbränt är lika intelligent som att förklara Bill Gates rikedom med konstaterandet att han tjänat mer pengar än han gjort av med. För Bas Kast är inte frågan besvarad där det är istället där den börjar. Vad är det som gör att vi äter mer än vi förbränner? Och hur kan vi stoppa och vända på den processen? I sin hyllade bok Näringskompassen tar sig Bas Kast an dessa och många fler relevanta frågor kring kost och hälsa. Resultatet? en smärre revolution i kostboksgenren vetenskapliga fakta som inte nått utanför forskningsvärlden över 3 års gedigen genomgång av aktuell forskning för att förankra slutsatserna i fakta över 1 miljon exemplar sålda världen över utnämnd till årets vetenskapsbok i Tyskland Det unika med Näringskompassen är inte minst att Bas Kast ur tusentals forskningsrapporter och studier filtrerat fakta som märkligt nog sällan uppmärksammats utanför de vetenskapliga kretsarna. I boken sammanfattar han de viktigaste resultaten av sin gedigna data- och faktainsamling i fyra centrala frågor: Hur går jag ner i vikt på effektivt sätt? Hur skyddar jag mig mot sjukdom med kostens hjälp? Hur skiljer jag mellan myter och fakta om kost? Kan jag med en omsorgsfullt sammansatt kost lura den biologiska klockan och stoppa mitt åldrande? Lika centralt i Bas Kast kompassmodell för att må bättre är vikten av att lyssna på sin kropp. Samspelet mellan en diet eller metod och sin egen kropps egenheter och behov är något Bas själv kallar en smärre revolution i genren, och han trycker särskilt på begreppet smart bantning . Tiden med strikta näringsregler som inte tar hänsyn till den individuella situationen är äntligen över. Näringskompassen: de vetenskapliga slutsatserna om kosten som håller oss friska är en upptäcktsfärd i närings- och åldersforskningens värld en faktarik, kunnig och personligt berättad sammanfattning av den mest aktuella forskningen. Den digra kunskapsgrunden till trots missar Bas Kast aldrig att förmedla det praktiskt användbara: boken inspirerar och uppmuntrar till att sätta samman en egen, personlig kost som är både sund och alltigenom njutbar!
Journalisten och bästsäljande författaren Bas Kast kunde ofta äta chips till middag och såg inga problem med det. Han var ju frisk och smal och mådde bra. När han närmade sig 40 svek plötsligt hjärtat honom under en joggingtur, och han insåg att det var dags att tänka över sin livsstil. Med en vetenskapsredaktörs nit tog han sig an att kartlägga vad som egentligen utgör sund kost. Han läste in sig på den senaste forskningen om näring och övervikt, om ämnesomsättningens biokemi och om näringsmedicin och på alla de senaste rönen från det tvärvetenskapliga forskningsområdet om åldrandets förlopp.
Volante 9789189043619 -
Näringskompassen : de vetenskapliga slutsatse...
Inbunden bok. Volante. 2020. 278 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189043619
- Titel
- Näringskompassen : de vetenskapliga slutsatserna om kosten som håller oss friska
- Författare
- Kast, Bas
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 278 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 149 x 222 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 562 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att ge rådet ät mindre och rör dig mer därför att övervikt beror på att man satt i sig fler kalorier än man förbränt är lika intelligent som att förklara Bill Gates rikedom med konstaterandet att han tjänat mer pengar än han gjort av med. För Bas Kast är inte frågan besvarad där det är istället där den börjar. Vad är det som gör att vi äter mer än vi förbränner? Och hur kan vi stoppa och vända på den processen? I sin hyllade bok Näringskompassen tar sig Bas Kast an dessa och många fler relevanta frågor kring kost och hälsa. Resultatet? en smärre revolution i kostboksgenren vetenskapliga fakta som inte nått utanför forskningsvärlden över 3 års gedigen genomgång av aktuell forskning för att förankra slutsatserna i fakta över 1 miljon exemplar sålda världen över utnämnd till årets vetenskapsbok i Tyskland Det unika med Näringskompassen är inte minst att Bas Kast ur tusentals forskningsrapporter och studier filtrerat fakta som märkligt nog sällan uppmärksammats utanför de vetenskapliga kretsarna. I boken sammanfattar han de viktigaste resultaten av sin gedigna data- och faktainsamling i fyra centrala frågor: Hur går jag ner i vikt på effektivt sätt? Hur skyddar jag mig mot sjukdom med kostens hjälp? Hur skiljer jag mellan myter och fakta om kost? Kan jag med en omsorgsfullt sammansatt kost lura den biologiska klockan och stoppa mitt åldrande? Lika centralt i Bas Kast kompassmodell för att må bättre är vikten av att lyssna på sin kropp. Samspelet mellan en diet eller metod och sin egen kropps egenheter och behov är något Bas själv kallar en smärre revolution i genren, och han trycker särskilt på begreppet smart bantning . Tiden med strikta näringsregler som inte tar hänsyn till den individuella situationen är äntligen över. Näringskompassen: de vetenskapliga slutsatserna om kosten som håller oss friska är en upptäcktsfärd i närings- och åldersforskningens värld en faktarik, kunnig och personligt berättad sammanfattning av den mest aktuella forskningen. Den digra kunskapsgrunden till trots missar Bas Kast aldrig att förmedla det praktiskt användbara: boken inspirerar och uppmuntrar till att sätta samman en egen, personlig kost som är både sund och alltigenom njutbar!
Journalisten och bästsäljande författaren Bas Kast kunde ofta äta chips till middag och såg inga problem med det. Han var ju frisk och smal och mådde bra. När han närmade sig 40 svek plötsligt hjärtat honom under en joggingtur, och han insåg att det var dags att tänka över sin livsstil. Med en vetenskapsredaktörs nit tog han sig an att kartlägga vad som egentligen utgör sund kost. Han läste in sig på den senaste forskningen om näring och övervikt, om ämnesomsättningens biokemi och om näringsmedicin och på alla de senaste rönen från det tvärvetenskapliga forskningsområdet om åldrandets förlopp.
Volante 9789189043619 -
Att väcka intresse och nyfikenhet : långtråki...
Inbunden bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2003. 212 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127074774
- Titel
- Att väcka intresse och nyfikenhet : långtråkighetens betydelse
- Författare
- Kast, Verena
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 212 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 402 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- På samma sätt som i sina tidigare böcker tar Verena Kast här upp en vardaglig aspekt av människolivet, renodlar den och analyserar den. Hennes utgångspunkt i denna bok är betydelsen av att ha intressen. När vi har ett intresse känner vi oss mer levande. Vi utvecklar vår kreativitet och utvecklas då också som människor. De frågeställningar som författaren diskuterar är: Hur uppstår intressen? Vad hindrar oss från att följa våra intressen? Kan man lära sig att bli intresserad?
Viktigt att notera är att Kast med ordet intresse inte menar fritidssyssla eller hobbyverksamhet – det gäller snarare en öppenhet och engagemang i livet och omvärlden. Här spelar också nyfikenheten en stor roll. Författaren betonar mycket starkt att nyfikenheten är livsviktig för oss. Den person som saknar nyfikenhet borde få terapeutisk hjälp, menar hon.
En av frågeställningarna ovan var huruvida man kan lära sig att bli intresserad och det är här långtråkigheten kommer in i bilden. Ofta är vi rädda för leda och vi försöker febrilt att hela tiden distrahera oss. Men långtråkighet behöver inte innebära tomhet. Tar vi vara på ledan kan den ge upphov till fantasier och om vi lyssnar på våra fantasier ger de oss vägledning om vad det är vi vill göra egentligen, vad vi vill bli engagerade i – alltså utveckla intresse för. Långtråkighet leder med andra ord till kreativitet.
Verena Kast bygger på teoretiska resonemang och diskuterar dem mycket utförligt. Att väcka intresse … är inte en självhjälpsbok i konventionell mening – den ger inga recept på hur man ska göra för att bli kreativ. Snarare är det en klok bok som är riktad till en läsekrets som är allmänt intresserad av psykologi.
Översättning Margareta Wentz Edgardh
Verena Kast är professor, jungiansk analytiker och docent vid C G Jung-institutet i Zürich. Hon har givit ut ett stort antal böcker. Senast utkomna titlar på svenska är Vredens kraft (2001) samt Avund och svartsjuka (2002).
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127074774 -
Vredens kraft
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2000. 230 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Se våra andra böcker för samfrakt!
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127078734
- Titel
- Vredens kraft
- Författare
- V Kast
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 230 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 373 g
- Språk
- Svenska
Natur & Kultur 1 9789127078734 -
Vredens kraft
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2000. 230 sidor.
Mycket gott skick. Prima exemplar utan skador. Lite röklukt.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127078734
- Titel
- Vredens kraft
- Författare
- V Kast
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 230 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 373 g
- Språk
- Svenska
Natur & Kultur 1 9789127078734 -
Far och dotter - mor och son : Om att bli fri...
Pocketbok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 1998. 271 sidor.
Gott skick. Omslaget är lite nött i kanterna och har spår av en prislapp på framsidan. En genomskinlig knappt synlig fuktfläck i övre hörnet av framsidan och de första trettio sidorna (något buckliga, men inte så det stör läsningen). I övrigt fin.
Kolla gärna mina läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127072657
- Titel
- Far och dotter - mor och son : Om att bli fri från faders och moderskomplex och finna en egen identitet
- Författare
- Kast, Verena
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 271 sidor
- Bandtyp
- Vikt
- 150 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad innebär det att bli en självständig man eller kvinna?
Frågan diskuteras i Far och dotter–mor och son av den jungianska analytikern Verena Kast. Hon utgår från de laddade bilder och föreställningar i det omedvetna som vi har av våra föräldrar, s k moders- och Faderskomplex. Så länge de är obearbetade hämmar de våra liv, oavsett om relationen till vår mor och far är bra eller dålig. Genom sagor, fallbeskrivningar och Franz Kafkas brev till fadern visar Verena Kast pä ett övertygande sätt hur avgörande dessa komplex är för en människas utveckling. Hon pekar samtidigt på möjligheterna för var och en att bearbeta sina komplex och därmed hitta fram till en egen, sann identitet.
Boken vänder sig till alla som oavsett inriktning är intresserade av personlig utveckling. Psykologer, psykoterapeuter och psykoanalytiker kan ha särskild nytta av den i sin yrkesutövning.
Översättning Margareta Wentz Edgardh
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127072657 -
Glädje, inspiration, hopp : Om att hitta käns...
Inbunden bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 1998. 160 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas. Tredje tryckningen. Dek kartonnage. Finns i Sthlm
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127058774
- Titel
- Glädje, inspiration, hopp : Om att hitta känslorna som lyfter
- Författare
- Kast, Verena
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 302 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den psykologiska och terapeutiska litteraturen domineras av mörka, svåra känslor som ångest och förtvivlan. I denna bok vill den jungianska analytikern Verena Kast få oss att upptäcka och använda de "upplyftande" känslor som trots allt finns inom oss. Glädje, inspiration och hopp är lika viktiga för människolivet och för förståelsen av människan som ångest och sorg.
Författaren reagerar mot att positiva känslor ofta ifrågasätts och misstänkliggörs, i synnerhet om de är starka. Många menar att överdriven glädje närmar sig osund eufori, extas är granne med vansinne och optimistisk hoppfullhet är oansvarigt lättsinne. Verena Kast är däremot övertygad om att glädje, inspiration och hoppfullhet är positiva krafter i individens jagutveckling, krafter som måste stärkas och bejakas. Glädjen är en känsla som öppnar oss och ger oss lust till handling. Inspirationen ligger nära kreativiteten, som egentligen är vår förmåga att förverkliga inspirationen. Hoppet slutligen är en motpol till ångesten och ger förtroende för framtiden.
Författaren tar i sitt väl underbyggda resonemang exempel från psykologiska och filosofiska skolbildningar och citerar tänkare, skönlitterära författare och antika myter. Boken är en motvikt till förenklade argument och ytlig hurtighet.
Översättning Margareta Wentz Edgardh
Verena Kast är psykoterapeut, utbildningsanalytiker vid C.G.Jung-institutet i Zürich. Hon är även docent i psykologi och verksam som lärare vid universitetet i Zürich. På Natur och Kultur har tidigare utkommit Att sörja (1994), samt Far och dotter – mor och son (1996).
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127058774 -
Far och dotter-mor och son
Inbunden bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 1996. 272 sidor.
Mycket gott skick. Kantstött omslag.
Fler böcker finns tillgängliga att beställa med samfrakt. Bland annat finns det nyare böcker och böcker från populära författare för cirka 20 kr styck.
För att se alla tillgängliga böcker, klicka på "Ludvigs Bokhandel" i blå text. läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127043572
- Titel
- Far och dotter-mor och son
- Författare
- Kast, Verena
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1996
- Omfång
- 272 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 465 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad innebär det att bli en självständig man eller kvinna?
Frågan diskuteras i Far och dotter-mor och son av den jungianska analytikern Verena Kast. Hon utgår från de laddade bilder och föreställningar i det omedvetna som vi har av våra föräldrar, s k moders- och Faderskomplex. Så länge de är obearbetade hämmar de våra liv, oavsett om relationen till vår mor och far är bra eller dålig. Genom sagor, fallbeskrivningar och Franz Kafkas brev till fadern visar Verena Kast pä ett övertygande sätt hur avgörande dessa komplex är för en människas utveckling. Hon pekar samtidigt på möjligheterna för var och en att bearbeta sina komplex och därmed hitta fram till en egen, sann identitet.
Boken vänder sig till alla som oavsett inriktning är intresserade av personlig utveckling. Psykologer, psykoterapeuter och psykoanalytiker kan ha särskild nytta av den i sin yrkesutövning.
Översättning Margareta Wentz Edgardh
Verena Kast är utbildningsanalytiker md C.G. Jung-institutet i Zürich. På Natur och Kultur har tidigare utkommit Att sörja (1994).
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127043572 -
Far och dotter-mor och son
Inbunden bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 1996. 272 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127043572
- Titel
- Far och dotter-mor och son
- Författare
- Kast, Verena
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1996
- Omfång
- 272 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 465 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad innebär det att bli en självständig man eller kvinna?
Frågan diskuteras i Far och dotter-mor och son av den jungianska analytikern Verena Kast. Hon utgår från de laddade bilder och föreställningar i det omedvetna som vi har av våra föräldrar, s k moders- och Faderskomplex. Så länge de är obearbetade hämmar de våra liv, oavsett om relationen till vår mor och far är bra eller dålig. Genom sagor, fallbeskrivningar och Franz Kafkas brev till fadern visar Verena Kast pä ett övertygande sätt hur avgörande dessa komplex är för en människas utveckling. Hon pekar samtidigt på möjligheterna för var och en att bearbeta sina komplex och därmed hitta fram till en egen, sann identitet.
Boken vänder sig till alla som oavsett inriktning är intresserade av personlig utveckling. Psykologer, psykoterapeuter och psykoanalytiker kan ha särskild nytta av den i sin yrkesutövning.
Översättning Margareta Wentz Edgardh
Verena Kast är utbildningsanalytiker md C.G. Jung-institutet i Zürich. På Natur och Kultur har tidigare utkommit Att sörja (1994).
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127043572 -
Näringskompassen : de vetenskapliga slutsatse...
Inbunden bok. Volante. 2020. 278 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Lätt hanteringsspår på omslag
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189043619
- Titel
- Näringskompassen : de vetenskapliga slutsatserna om kosten som håller oss friska
- Författare
- Kast, Bas
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 278 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 149 x 222 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 562 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att ge rådet ät mindre och rör dig mer därför att övervikt beror på att man satt i sig fler kalorier än man förbränt är lika intelligent som att förklara Bill Gates rikedom med konstaterandet att han tjänat mer pengar än han gjort av med. För Bas Kast är inte frågan besvarad där det är istället där den börjar. Vad är det som gör att vi äter mer än vi förbränner? Och hur kan vi stoppa och vända på den processen? I sin hyllade bok Näringskompassen tar sig Bas Kast an dessa och många fler relevanta frågor kring kost och hälsa. Resultatet? en smärre revolution i kostboksgenren vetenskapliga fakta som inte nått utanför forskningsvärlden över 3 års gedigen genomgång av aktuell forskning för att förankra slutsatserna i fakta över 1 miljon exemplar sålda världen över utnämnd till årets vetenskapsbok i Tyskland Det unika med Näringskompassen är inte minst att Bas Kast ur tusentals forskningsrapporter och studier filtrerat fakta som märkligt nog sällan uppmärksammats utanför de vetenskapliga kretsarna. I boken sammanfattar han de viktigaste resultaten av sin gedigna data- och faktainsamling i fyra centrala frågor: Hur går jag ner i vikt på effektivt sätt? Hur skyddar jag mig mot sjukdom med kostens hjälp? Hur skiljer jag mellan myter och fakta om kost? Kan jag med en omsorgsfullt sammansatt kost lura den biologiska klockan och stoppa mitt åldrande? Lika centralt i Bas Kast kompassmodell för att må bättre är vikten av att lyssna på sin kropp. Samspelet mellan en diet eller metod och sin egen kropps egenheter och behov är något Bas själv kallar en smärre revolution i genren, och han trycker särskilt på begreppet smart bantning . Tiden med strikta näringsregler som inte tar hänsyn till den individuella situationen är äntligen över. Näringskompassen: de vetenskapliga slutsatserna om kosten som håller oss friska är en upptäcktsfärd i närings- och åldersforskningens värld en faktarik, kunnig och personligt berättad sammanfattning av den mest aktuella forskningen. Den digra kunskapsgrunden till trots missar Bas Kast aldrig att förmedla det praktiskt användbara: boken inspirerar och uppmuntrar till att sätta samman en egen, personlig kost som är både sund och alltigenom njutbar!
Journalisten och bästsäljande författaren Bas Kast kunde ofta äta chips till middag och såg inga problem med det. Han var ju frisk och smal och mådde bra. När han närmade sig 40 svek plötsligt hjärtat honom under en joggingtur, och han insåg att det var dags att tänka över sin livsstil. Med en vetenskapsredaktörs nit tog han sig an att kartlägga vad som egentligen utgör sund kost. Han läste in sig på den senaste forskningen om näring och övervikt, om ämnesomsättningens biokemi och om näringsmedicin och på alla de senaste rönen från det tvärvetenskapliga forskningsområdet om åldrandets förlopp.
Volante 9789189043619 -
Att väcka intresse och nyfikenhet - långtråki...
Förlagsband med skyddsomslag. Tillskrift och rest av etikett på pärmens insida, för övrigt är boken i gott skick. 2003
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9127074773
- Titel
- Att väcka intresse och nyfikenhet : långtråkighetens betydelse
- Författare
- Kast, Verena
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 212 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 402 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- På samma sätt som i sina tidigare böcker tar Verena Kast här upp en vardaglig aspekt av människolivet, renodlar den och analyserar den. Hennes utgångspunkt i denna bok är betydelsen av att ha intressen. När vi har ett intresse känner vi oss mer levande. Vi utvecklar vår kreativitet och utvecklas då också som människor. De frågeställningar som författaren diskuterar är: Hur uppstår intressen? Vad hindrar oss från att följa våra intressen? Kan man lära sig att bli intresserad?
Viktigt att notera är att Kast med ordet intresse inte menar fritidssyssla eller hobbyverksamhet – det gäller snarare en öppenhet och engagemang i livet och omvärlden. Här spelar också nyfikenheten en stor roll. Författaren betonar mycket starkt att nyfikenheten är livsviktig för oss. Den person som saknar nyfikenhet borde få terapeutisk hjälp, menar hon.
En av frågeställningarna ovan var huruvida man kan lära sig att bli intresserad och det är här långtråkigheten kommer in i bilden. Ofta är vi rädda för leda och vi försöker febrilt att hela tiden distrahera oss. Men långtråkighet behöver inte innebära tomhet. Tar vi vara på ledan kan den ge upphov till fantasier och om vi lyssnar på våra fantasier ger de oss vägledning om vad det är vi vill göra egentligen, vad vi vill bli engagerade i – alltså utveckla intresse för. Långtråkighet leder med andra ord till kreativitet.
Verena Kast bygger på teoretiska resonemang och diskuterar dem mycket utförligt. Att väcka intresse … är inte en självhjälpsbok i konventionell mening – den ger inga recept på hur man ska göra för att bli kreativ. Snarare är det en klok bok som är riktad till en läsekrets som är allmänt intresserad av psykologi.
Översättning Margareta Wentz Edgardh
Verena Kast är professor, jungiansk analytiker och docent vid C G Jung-institutet i Zürich. Hon har givit ut ett stort antal böcker. Senast utkomna titlar på svenska är Vredens kraft (2001) samt Avund och svartsjuka (2002).
9127074773 -
Vredens kraft - hos mig själv och andra.
Förlagsband med skyddsomslag. Boken är i mycket gott skick. 2000
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9127078736
- Titel
- Vredens kraft
- Författare
- V Kast
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 230 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 373 g
- Språk
- Svenska
9127078736 -
Näringskompassen : de vetenskapliga slutsatse...
Inbunden bok. Volante. 2020. 278 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189043619
- Titel
- Näringskompassen : de vetenskapliga slutsatserna om kosten som håller oss friska
- Författare
- Kast, Bas
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 278 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 149 x 222 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 562 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att ge rådet ät mindre och rör dig mer därför att övervikt beror på att man satt i sig fler kalorier än man förbränt är lika intelligent som att förklara Bill Gates rikedom med konstaterandet att han tjänat mer pengar än han gjort av med. För Bas Kast är inte frågan besvarad där det är istället där den börjar. Vad är det som gör att vi äter mer än vi förbränner? Och hur kan vi stoppa och vända på den processen? I sin hyllade bok Näringskompassen tar sig Bas Kast an dessa och många fler relevanta frågor kring kost och hälsa. Resultatet? en smärre revolution i kostboksgenren vetenskapliga fakta som inte nått utanför forskningsvärlden över 3 års gedigen genomgång av aktuell forskning för att förankra slutsatserna i fakta över 1 miljon exemplar sålda världen över utnämnd till årets vetenskapsbok i Tyskland Det unika med Näringskompassen är inte minst att Bas Kast ur tusentals forskningsrapporter och studier filtrerat fakta som märkligt nog sällan uppmärksammats utanför de vetenskapliga kretsarna. I boken sammanfattar han de viktigaste resultaten av sin gedigna data- och faktainsamling i fyra centrala frågor: Hur går jag ner i vikt på effektivt sätt? Hur skyddar jag mig mot sjukdom med kostens hjälp? Hur skiljer jag mellan myter och fakta om kost? Kan jag med en omsorgsfullt sammansatt kost lura den biologiska klockan och stoppa mitt åldrande? Lika centralt i Bas Kast kompassmodell för att må bättre är vikten av att lyssna på sin kropp. Samspelet mellan en diet eller metod och sin egen kropps egenheter och behov är något Bas själv kallar en smärre revolution i genren, och han trycker särskilt på begreppet smart bantning . Tiden med strikta näringsregler som inte tar hänsyn till den individuella situationen är äntligen över. Näringskompassen: de vetenskapliga slutsatserna om kosten som håller oss friska är en upptäcktsfärd i närings- och åldersforskningens värld en faktarik, kunnig och personligt berättad sammanfattning av den mest aktuella forskningen. Den digra kunskapsgrunden till trots missar Bas Kast aldrig att förmedla det praktiskt användbara: boken inspirerar och uppmuntrar till att sätta samman en egen, personlig kost som är både sund och alltigenom njutbar!
Journalisten och bästsäljande författaren Bas Kast kunde ofta äta chips till middag och såg inga problem med det. Han var ju frisk och smal och mådde bra. När han närmade sig 40 svek plötsligt hjärtat honom under en joggingtur, och han insåg att det var dags att tänka över sin livsstil. Med en vetenskapsredaktörs nit tog han sig an att kartlägga vad som egentligen utgör sund kost. Han läste in sig på den senaste forskningen om näring och övervikt, om ämnesomsättningens biokemi och om näringsmedicin och på alla de senaste rönen från det tvärvetenskapliga forskningsområdet om åldrandets förlopp.
Volante 9789189043619 -
Glädje, inspiration, hopp : Om att hitta käns...
Inbunden bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 1997. 160 sidor.
Gott skick. Mycket fin inlaga. Se gärna även mina många andra annonser för samfrakt.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127058774
- Titel
- Glädje, inspiration, hopp : Om att hitta känslorna som lyfter
- Författare
- Kast, Verena
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 302 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den psykologiska och terapeutiska litteraturen domineras av mörka, svåra känslor som ångest och förtvivlan. I denna bok vill den jungianska analytikern Verena Kast få oss att upptäcka och använda de "upplyftande" känslor som trots allt finns inom oss. Glädje, inspiration och hopp är lika viktiga för människolivet och för förståelsen av människan som ångest och sorg.
Författaren reagerar mot att positiva känslor ofta ifrågasätts och misstänkliggörs, i synnerhet om de är starka. Många menar att överdriven glädje närmar sig osund eufori, extas är granne med vansinne och optimistisk hoppfullhet är oansvarigt lättsinne. Verena Kast är däremot övertygad om att glädje, inspiration och hoppfullhet är positiva krafter i individens jagutveckling, krafter som måste stärkas och bejakas. Glädjen är en känsla som öppnar oss och ger oss lust till handling. Inspirationen ligger nära kreativiteten, som egentligen är vår förmåga att förverkliga inspirationen. Hoppet slutligen är en motpol till ångesten och ger förtroende för framtiden.
Författaren tar i sitt väl underbyggda resonemang exempel från psykologiska och filosofiska skolbildningar och citerar tänkare, skönlitterära författare och antika myter. Boken är en motvikt till förenklade argument och ytlig hurtighet.
Översättning Margareta Wentz Edgardh
Verena Kast är psykoterapeut, utbildningsanalytiker vid C.G.Jung-institutet i Zürich. Hon är även docent i psykologi och verksam som lärare vid universitetet i Zürich. På Natur och Kultur har tidigare utkommit Att sörja (1994), samt Far och dotter – mor och son (1996).
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127058774 -
Far och dotter - mor och son : om att bli fri...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 1996. 270 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127043572
- Titel
- Far och dotter-mor och son
- Författare
- Kast, Verena
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1996
- Omfång
- 272 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 465 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad innebär det att bli en självständig man eller kvinna?
Frågan diskuteras i Far och dotter-mor och son av den jungianska analytikern Verena Kast. Hon utgår från de laddade bilder och föreställningar i det omedvetna som vi har av våra föräldrar, s k moders- och Faderskomplex. Så länge de är obearbetade hämmar de våra liv, oavsett om relationen till vår mor och far är bra eller dålig. Genom sagor, fallbeskrivningar och Franz Kafkas brev till fadern visar Verena Kast pä ett övertygande sätt hur avgörande dessa komplex är för en människas utveckling. Hon pekar samtidigt på möjligheterna för var och en att bearbeta sina komplex och därmed hitta fram till en egen, sann identitet.
Boken vänder sig till alla som oavsett inriktning är intresserade av personlig utveckling. Psykologer, psykoterapeuter och psykoanalytiker kan ha särskild nytta av den i sin yrkesutövning.
Översättning Margareta Wentz Edgardh
Verena Kast är utbildningsanalytiker md C.G. Jung-institutet i Zürich. På Natur och Kultur har tidigare utkommit Att sörja (1994).
Natur & Kultur 1 9789127043572 -
Näringskompassen : de vetenskapliga slutsatse...
Inbunden bok. Volante. 2020. 278 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189043619
- Titel
- Näringskompassen : de vetenskapliga slutsatserna om kosten som håller oss friska
- Författare
- Kast, Bas
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 278 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 149 x 222 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 562 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att ge rådet ät mindre och rör dig mer därför att övervikt beror på att man satt i sig fler kalorier än man förbränt är lika intelligent som att förklara Bill Gates rikedom med konstaterandet att han tjänat mer pengar än han gjort av med. För Bas Kast är inte frågan besvarad där det är istället där den börjar. Vad är det som gör att vi äter mer än vi förbränner? Och hur kan vi stoppa och vända på den processen? I sin hyllade bok Näringskompassen tar sig Bas Kast an dessa och många fler relevanta frågor kring kost och hälsa. Resultatet? en smärre revolution i kostboksgenren vetenskapliga fakta som inte nått utanför forskningsvärlden över 3 års gedigen genomgång av aktuell forskning för att förankra slutsatserna i fakta över 1 miljon exemplar sålda världen över utnämnd till årets vetenskapsbok i Tyskland Det unika med Näringskompassen är inte minst att Bas Kast ur tusentals forskningsrapporter och studier filtrerat fakta som märkligt nog sällan uppmärksammats utanför de vetenskapliga kretsarna. I boken sammanfattar han de viktigaste resultaten av sin gedigna data- och faktainsamling i fyra centrala frågor: Hur går jag ner i vikt på effektivt sätt? Hur skyddar jag mig mot sjukdom med kostens hjälp? Hur skiljer jag mellan myter och fakta om kost? Kan jag med en omsorgsfullt sammansatt kost lura den biologiska klockan och stoppa mitt åldrande? Lika centralt i Bas Kast kompassmodell för att må bättre är vikten av att lyssna på sin kropp. Samspelet mellan en diet eller metod och sin egen kropps egenheter och behov är något Bas själv kallar en smärre revolution i genren, och han trycker särskilt på begreppet smart bantning . Tiden med strikta näringsregler som inte tar hänsyn till den individuella situationen är äntligen över. Näringskompassen: de vetenskapliga slutsatserna om kosten som håller oss friska är en upptäcktsfärd i närings- och åldersforskningens värld en faktarik, kunnig och personligt berättad sammanfattning av den mest aktuella forskningen. Den digra kunskapsgrunden till trots missar Bas Kast aldrig att förmedla det praktiskt användbara: boken inspirerar och uppmuntrar till att sätta samman en egen, personlig kost som är både sund och alltigenom njutbar!
Journalisten och bästsäljande författaren Bas Kast kunde ofta äta chips till middag och såg inga problem med det. Han var ju frisk och smal och mådde bra. När han närmade sig 40 svek plötsligt hjärtat honom under en joggingtur, och han insåg att det var dags att tänka över sin livsstil. Med en vetenskapsredaktörs nit tog han sig an att kartlägga vad som egentligen utgör sund kost. Han läste in sig på den senaste forskningen om näring och övervikt, om ämnesomsättningens biokemi och om näringsmedicin och på alla de senaste rönen från det tvärvetenskapliga forskningsområdet om åldrandets förlopp.
Volante 9789189043619 -
Näringskompassen : de vetenskapliga slutsatse...
Inbunden bok. Volante. 2020. 278 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Mycket fint exemplar. Liten fläck på sidkanten.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189043619
- Titel
- Näringskompassen : de vetenskapliga slutsatserna om kosten som håller oss friska
- Författare
- Kast, Bas
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 278 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 149 x 222 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 562 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att ge rådet ät mindre och rör dig mer därför att övervikt beror på att man satt i sig fler kalorier än man förbränt är lika intelligent som att förklara Bill Gates rikedom med konstaterandet att han tjänat mer pengar än han gjort av med. För Bas Kast är inte frågan besvarad där det är istället där den börjar. Vad är det som gör att vi äter mer än vi förbränner? Och hur kan vi stoppa och vända på den processen? I sin hyllade bok Näringskompassen tar sig Bas Kast an dessa och många fler relevanta frågor kring kost och hälsa. Resultatet? en smärre revolution i kostboksgenren vetenskapliga fakta som inte nått utanför forskningsvärlden över 3 års gedigen genomgång av aktuell forskning för att förankra slutsatserna i fakta över 1 miljon exemplar sålda världen över utnämnd till årets vetenskapsbok i Tyskland Det unika med Näringskompassen är inte minst att Bas Kast ur tusentals forskningsrapporter och studier filtrerat fakta som märkligt nog sällan uppmärksammats utanför de vetenskapliga kretsarna. I boken sammanfattar han de viktigaste resultaten av sin gedigna data- och faktainsamling i fyra centrala frågor: Hur går jag ner i vikt på effektivt sätt? Hur skyddar jag mig mot sjukdom med kostens hjälp? Hur skiljer jag mellan myter och fakta om kost? Kan jag med en omsorgsfullt sammansatt kost lura den biologiska klockan och stoppa mitt åldrande? Lika centralt i Bas Kast kompassmodell för att må bättre är vikten av att lyssna på sin kropp. Samspelet mellan en diet eller metod och sin egen kropps egenheter och behov är något Bas själv kallar en smärre revolution i genren, och han trycker särskilt på begreppet smart bantning . Tiden med strikta näringsregler som inte tar hänsyn till den individuella situationen är äntligen över. Näringskompassen: de vetenskapliga slutsatserna om kosten som håller oss friska är en upptäcktsfärd i närings- och åldersforskningens värld en faktarik, kunnig och personligt berättad sammanfattning av den mest aktuella forskningen. Den digra kunskapsgrunden till trots missar Bas Kast aldrig att förmedla det praktiskt användbara: boken inspirerar och uppmuntrar till att sätta samman en egen, personlig kost som är både sund och alltigenom njutbar!
Journalisten och bästsäljande författaren Bas Kast kunde ofta äta chips till middag och såg inga problem med det. Han var ju frisk och smal och mådde bra. När han närmade sig 40 svek plötsligt hjärtat honom under en joggingtur, och han insåg att det var dags att tänka över sin livsstil. Med en vetenskapsredaktörs nit tog han sig an att kartlägga vad som egentligen utgör sund kost. Han läste in sig på den senaste forskningen om näring och övervikt, om ämnesomsättningens biokemi och om näringsmedicin och på alla de senaste rönen från det tvärvetenskapliga forskningsområdet om åldrandets förlopp.
Volante 9789189043619 -
Vredens kraft : hos mig själv och andra
Häftad bok. Natur och Kultur. 2002. Häftad.
Mycket gott skick. När blev du arg senast? När gjorde du någon annan arg senast? Genom dessa inledande frågor dras läsaren omedelbart in i Verena Kasts resonemang om vreden som fruktbar kraft till förändring. Vad vi behöver, anser Verena Kast, är att lära oss ett bättre läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127089231
- Titel
- Vredens kraft : hos mig själv och andra
- Författare
- Kast, Verena
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2002
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 281 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När blev du arg senast? När gjorde du någon annan arg senast? Genom dessa inledande frågor dras läsaren omedelbart in i Verena Kasts resonemang om vreden som fruktbar kraft till förändring.
Vi blir arga för att att vi är födda med rätten att utvecklas och hävda oss själva. Om vi enbart betraktar vreden som en "negativ" emotion missar vi chansen att använda den på ett konstruktivt och ansvarsfullt sätt. Ilska, vrede och förargelse är känslor som signalerar att någonting är på tok, behöver medvetandegöras och ställas till rätta – ofta i relation till andra människor. Vreden uppstår när vår självbevarelse och vårt självförverkligande hindras eller störs.
Vad vi behöver, anser Verena Kast, är att lära oss ett bättre tillvägagångssätt vid konflikter. Det gäller inte att ha eller få rätt utan att komma till sin rätt. Vreden blir då en gränssättare, en kraft som sätter stopp för andras kränkningar och möjliggör förändringar. Om denna kraft hämmas laddas atmosfären med fientlighet. Vid depressioner riktas aggressionen mot den egna personen.
Bokens två avslutande kapitel är mer teoretiska och vänder sig främst till psykologer och psykoterapeuter. I övrigt riktar boken sig till människor som är intresserade av personlig utveckling och till alla som blir arga emellanåt.
Översättning Margareta Wentz Edgardh
Verena Kast är professor, jungiansk analytiker med egen praktik, docent vid C G Jung-institutet och föreläsare vid universitetet i Zürich, Schweiz. Hon är författare till ett flertal böcker. Natur och Kultur har tidigare givit ut: Att sörja (1994), Far och dotter – mor och son (1996) och Glädje, inspiration, hopp (1997).
9127089231 -
Vredens kraft
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2000. 230 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. omslag delvis tejpat(15)
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127078734
- Titel
- Vredens kraft
- Författare
- V Kast
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 230 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 373 g
- Språk
- Svenska
Natur & Kultur 1 9789127078734
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Vredens kraft : hos mig själv och andra Kast, Verena Häftad. 2002. Natur & Kultur Allmänlitteratur 8 ex från 49 SEK
Att väcka intresse och nyfikenhet : långtråkighetens betydelse Kast, Verena Inbunden. 2003. Natur & Kultur Allmänlitteratur 14 ex från 37 SEK
Far och dotter-mor och son Kast, Verena Inbunden. 1996. Natur & Kultur Allmänlitteratur 15 ex från 29 SEK
Glädje, inspiration, hopp : Om att hitta känslorna som lyfter Kast, Verena Pocket. 1999. Natur & Kultur Allmänlitteratur 3 ex från 70 SEK
Far och dotter - mor och son : Om att bli fri från faders och moderskomplex och finna en egen identitet Kast, Verena Pocket. 1998. Natur & Kultur Allmänlitteratur 3 ex från 48 SEK
Glädje, inspiration, hopp : Om att hitta känslorna som lyfter Kast, Verena Inbunden. 1997. Natur & Kultur Allmänlitteratur 23 ex från 29 SEK
Näringskompassen : de vetenskapliga slutsatserna om kosten som håller oss friska Kast, Bas Inbunden. 2020. Volante 9 ex från 69 SEK